Kislànykènt az ágyam a könyvespolc mellett volt. Lámpaoltás után leggyakrabban azzal szórakoztam, hogy a hozzám legközelebb eső két könyvet nézegettem az ajtó üvegén beszűrődő fénynél. Az anyák könyvét és az anyukám jóga könyvét. Mindkettő vastag, képekben gazdag, krétalapos könyv volt, amiket ha àtlapoztam, úgy éreztem egy kicsit közelebb kerültem a felnőtt világhoz, hiszen ezeket a könyveket csakis a felnőttek értik, felnőtt titkokat rejtenek, nem véletlenül olvashatják kizárólag ők.

A sok esti lapozgatás megviselte az anyák könyvét és szépen lassan vékonyodott, míg sajnálatos módon egyszer elfogyott, vagy a szüleim megmentették ami maradt belőle... ezt a mai napig nem tudom. A jóga könyv viszont egy igazi túlélő!  Ayukám még sokáig végezte belőle a gyakorlatokat ( a mai napig használja...)  buzdítva engem is a tornára, de én inkább maradtam a nézegetésnél. Gyerekként nem találtam elég izgalmasnak a percekig tartó egyhelyben állást, ülést, fekvést. 

Több év eltelt, mire újra találkoztam a jógával. Pár hónapja a nagylányom ovis csoporttársának apukája jógaórát tartott a gyerekeknek. Több mint valószínű, hogy játékos formában próbálták ki az egyes pózokat, ugyanis nagy volt utána az öröm és a lelkesedés. Ez a hetekig tartó rajongás felkeltette az érdeklődésemet a téma iránt, és valószínű ennek hatására akadhatott meg a szemem Mariam Gates Jó éjt jóga című könyvén a könyvesboltban. Az igazat megvallva eddig nem kerestem, nem is láttam ebben a témában kimondottan gyerekeknek szóló könyvet.

Már maga a borító is magával ragadó. Egy kislány Fa pózban meditál és a haja, mint a fa lombkoronája, virágokat, állatkákat tart föld és ég között. Kimondottan tetszik, hogy a könyvben a képek szép színesek, de mégis minden színből a nyugalmat árasztó, mély változat került rájuk a palettáról. Az illusztrátor, Sara Jane Hinder, valóban alvásra hívogatóan ábrázolja a virágokat, lepkéket, méheket, gyerekeket. Elképesztő az a nyugalom, ami a könyvből árad! Viszont úgy gondoltam, túl szép is lenne, ha ez az ellazulás a gyakorlatban működne a gyerekeknél, hiszen a pizsamafelvétel nálunk érdekes módon beindítja a lányok fantáziáját azzal kapcsolatban, hogy még mi mindent lehetne játszani, még mi mindent kéne lefesteni, még ugyan hány bukfencet lehet csinálni a szoba egyik végétől a másikig...

Csodák csodájára nagylányomat mégis megérintette ez a fajta esti rituálé hangulata...( a kisebbet sajnos csak a meditáció gondolatfoszlányának a szele, de ő más tészta:)) Azt azért nem mondom, hogy a könyv végéhez érve teljes harmóniában áztatott testek hevertek mindenütt a gyerekszobában, de azért az ellazulás, kikapcsolás pincéjének az ajtaján talán már kopogtattunk.

A gyakorlatok egy történetbe vannak beágyazva. Onnantól kezdve, hogy a nap lenyugszik és a hold a csillagokkal együtt megjelenik az égen, bemutatja a madarak, fák, állatkák hogyan csendesednek el, és térnek nyugovóra. Ahhoz, hogy a pózokat meg tudja csinálni a gyerek, bele kell bújnia ezeknek a szereplőknek a bőrébe és elaltatni őket. Minden póz kivitelezhető, egyszerű és azon kívül, hogy az elalvást, ellazulást segíti, erősíti az izmokat. Az utolsó gyakorlat egy felhőlebegés vizualizácio, ami azért a kedvencem, mert ez már az ágyban fekve végzendő, ami mindig reményt ad arra, hogy az ágy és a párna hajlandó egy kis cinkosságra és magába szippantja a kis testet. Csukott szemmel kell elképzelni, hogy egy felhőbe süppedve azon a csodálatos helyen vagyunk éppen, amelyet nagyon szeretünk... ( én most ott vagyok!:))

Nem gondoltam volna, hogy egy jóga könyvről ezt fogom mondani, de mindenképp érdemes fellapozni! Már csak azért is, mert manapság rengeteg szó esik a gyerek óriási mozgásigényéről, amire természtesen oda kell figyelni, hogy legyen elég ideje és lehetősége sokat szaladni, mászni, sétálni. Mindemellett viszont kevesebbet foglalkozunk azzal, hogy ugyanilyen nagy szükségük van a belső figyelemre, koncentrációra, relaxációra is, amit nem is olyan egyszerű elsajátítani. Miután itt elolvassuk a jóga testre, lélekre, szellemre gyakorolt jótékony hatásának listáját, biztosan adunk egy esélyt a könyvnek, vagy akár a jógának is!

Hatások:

TEST:

fizikai erő növelése
hajlékonyság elősegítése
energetizálás
egészség megőrzése
helyes testtartás beállítása
légzés elmélyítése
energia felhasználása, lekötése
idegrendszer erősítése
testtudat fejlesztése
finommotorika érzékenyítése
egyensúly megtalálása
immunrendszer erősítése
érzékszervek tisztulása
koordináció finomodása

LÉLEK:

kitartás, belső erő növelése
magabiztosság, önbizalom elősegítése
önértékelés növelése
önuralom tanulása
relaxációs technikák elsajátítása
feszülség levezetése
tisztelet elmélyülése magam és mások felé, természet felé
érzelmek megélése, harmonizálása
érzelmi intelligencia fejlesztése
szorongás enyhítése
hangulat javítás
saját ritmus megtalálása
szocializáció elősegítése

SZELLEM:

koncentráció, összpontosítás tanulása
figyelem elmélyítése
agyféltekék harmonizálása
anatómia játékos megismerése
tanulasi nehézségek leküzdése
kommunikációs képességek fejlesztése
kreatív gondolkodás fejlesztése
agykapacitás növelése
memória fejleszése

 Szerző: Miriam Gates

Cím: Jó éjt jóga - Elalvást segítő esti mese pózról pózra

Illusztráció: Sara Jane Hinder

Kiadó: Kulcslyuk Kiadó Kft.

Bolti ár: 2290 Ft

Ajánlott korosztály: 4-8 év

Nagylányunk születésnapját idén az óvodában is megünnepeltük. Izgatottak voltunk mindketten! Ő azért, hogy nehogy valaki szemet vessen a kis marcipán tortára, ami a nagy tortát díszítette, és az ünnepeltet volt hivatott jóllakatni és boldoggá tenni. Én pedig azért, hogy el tudja fújni a gyertyákat, és minden úgy sikerüljön, ahogy azt ő szeretné!

Minden flottul, forgatókönyv szerint ment! Hálás voltam az óvónéniknek, hogy részese lehettem a gyermeki örömnek, valamint hogy a szívből jövő jókívánságokat is meghallgathattam. Azok a csillogó szemű, tökéletes teremtmények kívántak finom puszikat, virágot, egészséget, boldogságot a lányomnak. A kedvencem az volt, mikor az egyik kisfiú az kívánta, hogy egyszer tűzoltó legyen! :)  Ám legyen! :)

Volt még egy nagyon bájos, kimondottan csajos köszöntés: " Kívánok Neked sok-sok hercegnőt, királylányt, tündéreket, unikornisokat és csodaszép szivárványt!" Ahogy ez az angyali kislány földöntúli erővel állította meg a pillanatot és hitette el velünk, hogy amit ő most a pici száján kiejt, az a világ legtermészetesebb és leghétköznapibb jókívánsága, engem is a hatalmába kerített. Ott és akkor biztos voltam benne, hogy a gyerekek valóban többet tudnak erről a világról ( vagy másikról is akár...) , mint például én, aki mindent elvet, ami a racionalitás és realitás határán már billeg, vagy már esetleg átlóg a lába!

Aznap délután, mikor a könyvtár gyerekrészlegén próbáltam a számomra legkevésbé kényelmetlenül elhelyezkedni az apró pici székeken, még mindig tündérporos volt a levegő körülöttünk. Válogattunk a szebbnél szebb könyvek közül, amikor hirtelen megpillantottam az asztalon egy unikornisos könyvet. Ezt a délelőtt átéltek fényében rögtön jelnek tekintettem. Őt kell most azonnal elolvasnunk!

A könyv borítóján az állt:" Mese arról, mi történik, ha hiszünk az álmainkban." Abban a pillanatban fel is faltuk a könyvet szőröstül bőröstül....de valahogy a végén csak a szőrt és a bőrt éreztem, és a java elmaradt....

Azért hazavittük!

Otthon újra nekirugaszkodtunk...

A mese Uniról, az unikornisról szól, aki valahol különc az ő kis csodálatos unikornis világában. Ellentétben szüleivel és barátaival ő hiszi, hogy léteznek valahol kislányok. Messze, távol pedig szintén létezik egy csodálatos kislány, aki arról álmodozik, hogy unikornisok márpedig léteznek és ha egyszer találkozhatnának is, rengeteg izgalmas dolgot csinálhatnának együtt. 

Ez a mese, vagy inkább a mondanivalója valóban magával ragadó. Hiszen biztatja a gyerekeket arra, hogy merjenek álmodni! Most, amikor még picik, vagy később is, ... bármikor...! Igen, ez fontos üzenet! Én is próbálom nap mint nap csepegtetni a lányaim tudatába, hogy bármit elérhetnek az életben, ha eléggé akarják és hisznek benne! De!

A könyvben szerintem hiányzik maga a történet. Felvezetésnek fantasztikus! Ötletnek, elgondolásnak zseniális! Egy négy éves lánynak ez a történet sajnos nem elég. Persze tovább lehet gondolni, mert hát az unikornisok misztikus lények, akik megtestesítik a harmóniát, az erőt, a bölcsességet, a tisztaságot, a fényt, a gyorsaságot, a szabadságot, a szépséget, a bájt, a titokzatosságot, a varázslatot és a misztikumot. Ez már egy erős képzeletbeli váz a történet továbbgondolására, és egyben motiváció arra, hogy aztán a könyvet újból a kezünkbe vegyük. Bár lehet, hogy nem az eredeti szöveggel, hanem a lenyűgöző illusztrációk által inspirált unikornisok világáról szóló történetekkel.

...A kíváncsiság, az eladási listák eredménye és a díjak, amiket ez a könyv bezsebelt, nem hagyott nyugodni! Mi lehet még ebben a könyvben, vagy elgondolásban?! És belevetettem magam az unikornisok világába...

" Nagyon gyors, szinte láthatatlan lény, lehetetlen elfogni. A mitológia arról szól, hogy csak az pillanthatja meg, aki saját magában elmélyedve teljesen el tud csendesedni, és ilyenkor összhangba kerül saját magával és a mindenséggel."

Igen! Ez lehet a kulcs! Így kell kinyitni ezt a könyvet! Elcsendesedve, királylányos takaróval betakarózva, 30-40 alvókával körülvéve, kiengedve fantáziánkat az írott szöveg kalitkájából, eggyé válva a végtelennel és a vállunkon pihenő fejecskével, aki minden mesében a varázslatot látja, amiben tulajdonképpen ő maga is benne él...!

Szerző: Amy Krouse Rosenthal

Cím: Uni, az Unikornis

Illusztráció: Brigette Barrager

Kiadó: Betűtészta könyvek

Bolti ár: 2990

Egyszerűen rajongok a szépen illusztrált gyerekkönyvekért! A finoman megrajzolt kabátkákért, ahol a gomblyukakban látni az egymást keresztben fedő cérnaszálakat, szeretem felfedezni a képeken a vidám mintás függönyöket, amik egy ház minden egyes ablakát díszítik, a gyümölcsöket, amikbe legszívesebben azonnal beleharapnék …

Pár hete a kisebbik lányommal könyvesboltban jártam, ahol az eladók angyali türelemmel és mosollyal az arcukon asszisztáltak neki a könyvtorony építésénél. A torony elemeinek helyrerakásakor a kezembe került egy könyv, amire az előbb ecsetelt álomba illő illusztrálás nem volt jellemző, viszont aki kicsit is jobban ismer engem, tudhatja, hogy amióta az eszemet tudom megmagyarázhatatlan vonzalmat érzek a kicsit furcsa tárgyak iránt. Talán ezért is akadt meg a szemem ezen a könyvön, ahol a borítón levő hernyó feje egy erős jóindulattal is ijesztő. A könyvben pedig a narancsnak titulált gyümölcs inkább mondható baracknak, vagy fonnyadt almának. Nem tudom! De azt hiszem ennek a könyvnek valahol ebben is rejlik a varázsa.

Eric Carle saját kollázs technikával készült illusztrációit használta fel könyvénél. A képek pozitív értelemben vett egyszerűsége teret enged a fantáziának, hogy például a fonnyadt almának látszó gyümölcsben a gyerek megláthassa a narancsot.

Ezek csak az én első reakcióim voltak, mikor kézbe vettem a könyvet, de természetesen kíváncsi voltam, hogy a lassan két éves és a négy éves lányom mennyire zárja szívébe a hernyócska történetét. Így végül a kosaramba került a könyv.

Pár oldalas, 2015-ös kiadásról van szó. Nem egy nyakatekert, nem várt fordulatokkal teli a cselekmény, viszont leírja a hernyó pillangóvá alakulásának egyes fázisait, amit nem is lehetett volna érdekesebbé tenni egy gyerek számára, minthogy telhetetlenséggel ruházzák fel a főhőst. Már maga a tény, hogy a történet által a gyerek valamit tanul az állatvilág érdekességeiről, egy nagy pozitívum. Mint ahogy az is piros pontot érdemel, hogy az olvasás közben a napokat tudja észrevétlenül gyakorolni azzal, hogy figyelemmel kíséri a hernyócska lakmározását hétfőtől vasárnapig. A napok számával növekszik a hernyócska étvágya és az elmajszolt gyümölcsök száma is. A lakoma vége a ma divatos diéták alapja is lehetne akár – a mindent mindennel bármikor – mert hiszen szegény hernyó a sütemény és kovászos uborka után egy kolbásszal koronázza meg a lakmározást. Szegény gyomrát már csak egy zöld levél rakhatja valamennyire rendbe, amit vasárnap még elfogyaszt.
A történet végén a hernyócska átváltozik csodaszép színes pillangóvá, akinek a szárnyait egy kettő és egy négy éves lány is percekig győz csodálni.

 Ez az aranyos kis könyv azon felül, hogy gyümölcs felismerésre, napok tanulására, számolás gyakorlására is alkalmas, játékos könyv szerepét is betölti, ugyanis minden egyes gyümölcsön és ételen egy apró lyuk jelöli a hernyócska útját, amibe a kisebb gyerekek előszeretettel dugdossák az ujjaikat, a lakásban fellelhető összes ceruzát, hajcsatot. A nagyobbak pedig egy fonal, vagy egy madzag segítségével a hernyócska szerepébe bújhatnak és átrághatják magukat a finomságokon.

Bátran mondhatom, hogy ez a könyv egy abszolút kedvenc lett nálunk!

Szerző: Eric Carle

Cím: A telhetetlen hernyócska

Illusztráció: Eric Carle

Kiadó: Pozsonyi Pagony Kiadó Kft.

Bolti ár: 2390 Ft